Отношения с бывшим парнем. Можно ли общаться с бывшей девушкой

Вы общаетесь со своим бывшим?

Если да, то с какой целью вы это делаете? Если вы хотите вернуть его, вам нужно быть очень осторожной в общении с ним. Даже если вы не хотите встречаться с ним снова, навыки общения с бывшей любовь по-прежнему будут полезны, чтобы просто не потерять дружбу.

После болезненного расставания не хочется говорить ни о чем другом, кроме того, почему вы расстались. Однако, этого делать не нужно! Предполагается, что у вас уже был разговор об этом, поэтому не стоит начинать одно и тоже, только с другого ракурса. Даже если не было такого разговора, скорее всего, вы оба знаете почему расстались, поэтому не нужно вспоминать негативное прошлое.

Старайтесь быть проще в общении

Поговорите, например, о том, как идут дела на работе. В крайнем случае поговорите о погоде, если уж совсем не приходят в голову темы для общения. Поговорите о хороших моментах из прошлого, которые вы пережили вместе. Поделитесь своими ощущениями по этому поводу, спросите его мнение. Вспомните что заставило вас выбрать именно этого человека, наверняка существует какая-либо причина, вспомните те славные времена, когда вы были счастливы. И возможно, это поможет вам возродить былые отношения.

О чем лучше не говорить

Существуют некоторые темы, на которые не следует общаться с бывшим парнем:

• Не говорить о том, почему вы расстались;
• Не вспоминайте прошлые ошибки;
• Не извиняйтесь за свои ошибки прошлого.

Ваши активные действия или пылкие речи, говорящие о том, что вы отчаянно хотите вернуть его, могут не принести вам желаемого результата, особенно если вы не согласились поначалу быть просто друзьями. Кроме того, вы же не хотите выглядеть в его глазах совершенно отчаявшейся, даже если это будет стоить вам его любви.

Как общаться с бывшим по телефону

Один из лучших примеров того, как не нужно пользоваться телефоном при общении с бывшим я увидела в сцене в фильме свингеров. В отчаянной попытке получить своего назад, одна из главных героинь оставляет ему сообщение за сообщением. То, что начинается как комедия быстро превращается в трагедию. Проявите свой характер и имейте некоторое самоуважение! Перестаньте постоянно ему названивать. Теперь я опишу основные советы по использованию телефона при общении с бывшим парнем:

• Не названивайте ему без причины.
• Если с конкретным вопросом, спросите его и заканчивайте общение.
• Не нужно придумывать причину для звонка, он это заметит.
• Не нужно звонить ему, чтобы поздравить с чем-либо несущественным.

Разговор по телефону

Как ни крути, но рано или поздно вы будете общаться с бывшим по телефону, в какой-то момент после расставания. Во время разговора старайтесь быть в на позитивной ноте, не показывайте своих переживаний, подумайте о нем, как о собеседнике, а не парне.

Связи через интернет

Общение в социальных сетях или электронной почте, аналогично общению по телефону. Пишите ему первой, только если у вас есть какие-то существенные вопросы, требующие вашего совместного обсуждения. Кроме того, не посылайте ему еще одно сообщение, пока он не отреагирует на ваше первое письмо. Дайте ему возможность добиваться вас снова.

Личное общение с бывшим парнем

Будем надеяться, что телефонные звонки и общение в социальных сетях приведут к разговору лицом к лицу. Что вы будете делать в этом случае? Не нужно считать эту встречу за первое свидание. Оденьтесь хорошо, будьте дружелюбной и попытайтесь немного развлечься. В конце концов, если вам больше не нравится быть рядом с ним, имеет ли смысл добиваться его возвращения?

Наслаждайтесь общением с ним

Когда у вас будет возможность пообщаться с бывшим, будьте обаятельной и счастливой. Не пытайтесь давить на него в попытке вернуть любовь. Если вы решили вспомнить прошлое, обязательно обсуждайте только хорошие воспоминания, а не то, почему вы расстались, или то, что он делал неправильно, когда вы были вместе. Никогда не позволяйте себе прибегать к навешиванию ярлыков, обвинять, проклинать или кричать. Всегда держите отрицательные эмоции под контролем. Обращайтесь с ним как другом! Именно тогда у вас будет больше шансов вернуть его.

Для начала протрезвей и реши, чего бы ты теперь хотел от этой женщины. Откинув уголовно наказуемые варианты, мы выделили четыре самые распространенные модели дальнейшего развития ваших отношений. Ты знаешь, что вы либо станете друзьями, либо будете встречаться ради секса, либо через какое-то время попробуете начать все сначала, либо разойдетесь навсегда. Отныне тебе не придется гадать, что будет дальше: любую из моделей развития отношений ты можешь выбрать сам. Рекомендации по общению с бывшей девушкой, которые мы составили с помощью психолога, специалиста по межличностным отношениям и телеведущей Яны Лапутиной, тебе в помощь!

Модель первая - Друзья
Самая распространенная, а потому основная модель отношений. Не у всех получается стать друзьями, но многие стараются. Причины этих стараний понятны. С одной стороны, просыпаться каждое утро в одной постели уже невыносимо, с другой - никто, кроме нее, не знает тебя так хорошо, а значит, только с ней ты сможешь делиться мелкими, но важными радостями и только у нее просить совета на любую тему, будь то работа или отношения с новой подругой. Словом, ты уже смирился, что это не твоя женщина, но терять ее как человека ни в какую не хочется. Мало того, ты внезапно начал верить в межполовую дружбу. Именно дружбу - без вариантов через какое-то время попробовать все сначала. И даже без пьяного секса. И не только пьяного - без секса с этой женщиной вообще. Ведь вы же друзья!

Особенности модели
Эксперт окрестила эту модель самой честной(хотя на самом деле это не так – если мужчина расставшийся с женщиной, особенно если она его бросила, верит что между ними теперь дружба – он себя обманывает), потому что расчет на дружбу подразумевает, пожалуй, самое цивилизованное расставание, какое только возможно. «Правда, к самой формулировке «расстанемся друзьями» я отношусь настороженно, потому что во многих случаях это значит только то, что партнеры не имеют друг к другу претензий, говорит эксперт. Но это не дружба, а что-то вроде «будем знакомы». А после расставания вы априори знакомые, даже если во время последней ссоры по - вырываете друг другу волосы. Так что, прежде чем предпринимать какие-то действия, честно ответьте самому себе на два вопроса.
Первый: понимаете ли вы, что такое дружба с женщиной, необязательно с бывшей?
Второй: зачем вам нужна эта дружба?» Ответ на первый вопрос частично раскрыт выше: вы, почти как раньше, делитесь тайнами и секретами, просите друг у друга советов или денег в долг. Радоваться за то, что она счастлива с новым бой-френдом куда больше, чем в ваше лучшее время, тоже, кстати, придется. Второй вопрос обдумай без наших подсказок. Взвесь все «за» и «против» и реши, действительно ли оно тебе надо. Может, быть лучше просто знакомыми?

Чем опасна модель друзья?
«Главная опасность в том, что быть друзьями в полном смысле этого слова у вас не получится никогда: крайне редко люди расстаются без тени ненависти, желаний вернуть отношения и претензий друг к другу»,говорит Яна Лапутина. Впрочем, страшна эта опасность не наличием взаимных претензий, а тем, что с ней, с этой опасностью, ты ничего не поделаешь: ее нужно принять как должное и просто рискнуть.

Не исключено, что кто-то из вас захочет вернуть отношения. Если этим кем-то стал ты, хорошо подумай и, если тебе это действительно нужно, переходи к варианту Б, то есть к модели 2, и действуй по новой стратегии. Поскольку эмоциональная стабильность у тебя сейчас хромает, считаем своим долгом напомнить, что страстное желание все вернуть обычно возникает в первые месяцы после расставания, что абсолютно естественно, если нет замены бывшей девушке.
Этот период нужно пережить, и простые радости жизни тебе в этом помогут. Например, найди новую девушку. Если ты ещё не знаком с убеждениями пикаперов и считаешь, что спать с новой знакомой девушкой, только ради того, чтобы пережить расставание, слишком подло даже для тебя, снимай женщин за деньги.

Другие варианты отвлечься: уйди с головой в новый проект на работе, отправься в отпуск, найди новое хобби, запишись на курсы иностранного языка. «Если попробовать все сначала хочет ваша экс, а вы нет, то лучше просто поговорить с ней и объяснить, что вы не готовы на повтор. При этом назначьте встречу в совершенно новом для вас обоих месте и пресекайте любые попытки девушки завести разговор о том времени, когда вы были вдвоем, напутствует наш консультант. С помощью ностальгии женщина пытается проверить, расположены ли вы к тому, чтобы попробовать еще раз. Поддержка таких воспоминаний с вашей стороны - что - то вроде ответа «скорее расположен, чем нет». Твоя новая девушка может не понять вашей дружбы и, возможно, даже будет считать, что вы по-прежнему, прости, влюблены друг в друга. Чтобы предупредить подозрения, обиды и скандалы, с первых же дней знакомства не скрывай от новой подруги, что ты неплохо общаешься со старой. При этом не вспоминай о том, как вам было вдвоем. И вообще, упомяни, что у нее есть новый бой-френд, даже если его на самом деле нет.

Что дальше делать
«Будьте честными. Скажите, что хотите уйти, и попробуйте выразить в словах то, что чувствуете: «Я устал», «Я уже по тебе даже не скучаю, и это не твоя вина» и так далее. Если рядом с вами достойный человек, он оценит вашу прямоту. Если же человек оказался неадекватным, остается только посочувствовать, что вы провели часть жизни именно с ним. Режьте по живому и лучше забудьте об идее дружить», увещевает эксперт.
«Если ваша цель - перевод отношений в дружеские, причем в максимально короткий срок, идеальный сценарий расставания - когда оба партнера к этому готовы, говорит Яна Лапутина. По большому счету, вы оба чувствуете, что вашему союзу осталось недолго и вопрос только в том, кто первый решится заговорить об этом». При таком раскладе даже есть вероятность, что друзьями вы станете сразу, как только окончательно выясните отношения. «Осталось дождаться момента, когда девушка будет готова к такого рода расставанию. Подтолкнуть женщину к такой готовности искусственно невозможно».

Допустим, идея разойтись - твоя. Причем ты инициатор настолько прагматичный, что начал обдумывать свою инициативу заранее. Подгадав случай, узнай, как девушка относится к дружбе после расставания и при каких обстоятельствах она считает ее возможной или невозможной. «Поскольку выяснять такие вещи напрямую - неизбежный путь к ненужным расспросам, прощупывайте ее позицию через отвлеченные вещи. Например, через обсуждение расстающихся партнеров в кино или разговор о ваших общих знакомых Паше и Маше, которые разошлись два года назад, но, несмотря на это, они друзья не разлей вода», рекомендует наш консультант.
«Возьмите тайм-аут и сведите свое общение до минимума», напутствует эксперт. Напоминай о себе всего раз - два в неделю, причем в чисто дружеской форме. В дружеской форме - это «Привет! Как дела?», а не «Привет, зайка! Как дела?». «Многих ли друзей вы называете зайками?» резонно вопрошает Яна Лапутина. Покончи с привычкой называть эту девушку уменьшительно - ласкательными словами, даже если это не род животного, а ее имя. «Подобные мелочи постоянно будут намекать на то, что помимо дружеских чувств у вас друг к другу еще осталось нечто большее», комментирует эксперт.

Чего не делать
«Конечно, это личное дело, но я не советовала бы заниматься прощальным сексом, говорит Яна Лапутина. Он будет означать, что вы еще не готовы расстаться с этим человеком именно как с женщиной, а значит, речи о полноценной дружбе идти не может».
Никогда не говори фраз вроде «Ты очень хорошая, но...», «Я тебя не достоин», «С другим ты будешь по-настоящему счастлива» и т. д. «Любые попытки спровоцировать партнера на то, чтобы бросить вас решился он, это желание свалить ответственность за свое решение на другого, а с друзьями так не поступают. Вы должны сами отвечать за свои решения, особенно если эти решения касаются пусть пока еще только потенциальных, но все же друзей», напутствует наш консультант.

Во время выяснения отношений не пытайся договориться с ней о дружбе. «Это все равно что спрашивать у женщины во время родов о том, заведете ли вы еще одного ребенка», проводит аналогию Яна Лапутина. Может быть, она и готова к дружбе, однако для того, чтобы выяснить это, ты выбрал самый неудачный момент из всех возможных.
«Если вы не просто решили уйти, а уходите к другой, с которой вы встречались задолго до расставания с прежней девушкой, хорошо подумайте, прежде чем рассказать об этом», советует эксперт. Признание, хоть ты и будешь честным, выставит тебя подлецом. «А подлость и дружба несовместимы», говорит Яна Лапутина.
«Первое время не выпивайте вместе. Это аксиома», утверждает эксперт.

Модель два - Запасной вариант
Вика - не самое худшее, что случилось с тобой в этой жизни. Да что там! В какой-то момент ты даже любил её и почти готов был провести с ней остаток жизни, пока не прикинул, что остается еще довольно много. Возможно, ты действительно женишься на ней, если в ближайшую пятилетку не найдешь никого лучше. «Ваша задача - держать женщину на коротком поводке, не позволять ей окончательно от вас уйти», резюмирует суть модели эксперт. Для всех, кто решил оставить девушку про запас, у нас отличная новость: несмотря на предрассудки, никакие хитрости с твоей стороны не нужны. Все предельно просто!

Особенности модели
«Это самый лживый вариант поведения», заявляет Яна Лапутина. Поэтому предупреждаем: если ты из тех мужчин, кто привык вести себя с женщинами честно, лучше не заглядывай в этот пункт, а вместо него перечитай про дружбу. Если нервы у тебя ого - го, а эту модель ты изберешь своей стратегией на ближайшие месяцы, вот тебе бонус: советы работают, даже если у девушки за это время появится другой мужчина и им будет неплохо вдвоем.

Чем опасна модель
Ничем. Недаром она самая хитрая.

Что делать
«По большому счету, вам нужно делать то, что запрещает первая модель поведения. Называйте свою экс нежным прозвищем, которое ей нравится, начинайте и поддерживайте разговоры о приятных воспоминаниях из вашего общего прошлого. Почаще напоминайте о себе, причем не только звонками и SMS: время от времени ходите вместе в кино и в знаковое для вас кафе - например, в то, где вы познакомились». Такие вылазки будут беспрестанно напоминать женщине о том времени, когда вы были вместе. И даже если инициатором вашего расставания была она, после нескольких таких посиделок ее начнет одолевать сомнение: действительно ли этот шаг был правильным? Ведь если не считать твоих дебошей с битьем посуды и еженедельных вечеринок с друзьями, виски и покером, вы были неплохой парой.

Не упускай возможности приглашать ее к себе. Например, на те самые вечеринки с виски и покером. Пьяный секс - то, что нужно, чтобы полноценно не давать женщине забыть то время, когда вы были вместе. А «не позволять женщине забыть ваше прекрасное прошлое»-основной тезис всей стратегии! Благодари девушек за их феноменальную сентиментальность.
Поставь наконец в телефоне напоминания о ваших памятных датах. Как и прежде, поздравляй с «этим замечательным событием» и предлагай где-нибудь его отметить.

«Бы»не просто частица, а твой союзник, опора и друг. Вспомни какие-то шероховатости в ваших отношениях и вставляй эти шероховатости в шаблон: «Если б не X и Y, наше прошлое было бы еще прекрасней». «Бы» дает надежду, как бы невзначай намекает на то, что, если исправить некоторые детали из прошлого, из вас получится отличная пара, причем союз станет значительно прочнее, чем прежде».

Чего не делать
Скрывать появление новой девушки не нужно. Достаточно почаще рассказывать своей экс о том, как вы проводите время и, опять давя на сентиментальность, говорить, что у вас было все иначе и ты скучаешь по тому времени. Не забывай упоминать и о достоинствах новой подруги - уловка заставит бывшую ревновать.
Не знакомь ее с новой девушкой. На первый взгляд, знакомство поможет усилить чувство ревности. Однако с большей вероятностью этот ход даст бывшей однозначно понять, что она переведена в ранг твоих подруг или даже знакомых.

Модель номер три - Только секс
Девушка, которая не против того, что у тебя есть другая, и требует исключительно секса, не меньший фетиш, чем личная секретарша - стриптизерша или Chevrolet Impala 67 - го года. И самая главная прелесть этого фетиша в том, что он на порядок реальнее остальных двух! Модель похожа на сказку про Золушку, особенно если ты смотрел ее грязную версию: хоть затею можно воплотить в жизнь, продолжаться с отдельно взятой женщиной она сможет только строго ограниченное время - подробности - ниже.

Чем опасна модель
«Если вовремя не остановиться, рано или поздно девушка начнет претендовать на статус больший, чем просто любовница. Даже если вы заранее обговаривали, что между вами ничего, кроме секса, быть не может, уверяет эксперт. Наоборот, упоминание этого уговора приведет к еще большему конфликту». Единственный способ избежать скандалов из серии «брось ее, женись на мне» вовремя почувствовать, что женщине перестает быть интересен один лишь секс, и немедля ретироваться. Извини, но дать отмашку, что лимит на секс без обязательств исчерпан, мы не сможем: подобные отношения могут продолжаться от недели до нескольких лет, так что для своевременного маневра тебе понадобится собственная наблюдательность.

Что делать
Периодически приглашай ее на вечеринки: стать любовником и любовницей проще, если первые разы заниматься сексом в пьяном виде. А если женщина и вовсе изначально не была готова на такие отношения, в алкоголе она непременно найдет себе оправдание.
«Здесь практически все так же, как при первых свиданиях. Женщина любит ушами, а потому стоит красиво рассказать ей, каким замечательным у вас был секс. При этом не забудьте упомянуть и о том, что во всем остальном вы, как оказалось, полностью несовместимы». Увидев реакцию женщины, ты сможешь определить, насколько она настроена играть по правилам модели 3.

Чего не делать
Даже если бывшая знает, что у тебя появилась девушка, не увлекайся рассказами о ней. Это опасно сразу по нескольким причинам. Например, экс - пассия и без того сомневается, нужны ли ей ваши новые отношения, а разговоры о твоем новом увлечении лишь усилят эти сомнения. Исход: девушка у тебя останется только одна. Другой вариант: в старой подруге проснется ревность и она будет всеми силами стараться тебя вернуть. Но самое страшное случится, если любовница придет к выводу, что ты решил непозволительно хорошо устроиться, и захочет оставить тебя с носом. Другими словами, бывшая сделает все, чтобы новая женщина узнала о том, что у тебя есть кто-то еще, устроила скандал и ушла.

Модель 4.1 По - джентельменски и навсегда
Ты решил, что вам лучше больше не видеться, и готов предпринять для этого все меры. Однако, что уж там скрывать, с этой женщиной ты провел если не лучшее время за всю жизнь, то уж не самое безынтересное точно. А потому ни скандалов, ни роли запасного варианта, ни места секс - куклы она не заслужила. Словом, несмотря на то что вы расстаетесь, ты хочешь остаться для нее отличным парнем, с которым по каким-то причинам просто не сложилось.

Особенности модели
Даже если ты уезжаешь на другой конец света, план больше ни разу не видеться с этой девушкой может провалиться. Особенно если ты не передумал быть джентльменом. «Вы все равно никогда не будете чужими людьми, а потому, расходясь, нужно всегда оставлять друг другу возможность обратиться за помощью, говорит Яна Лапутина. Помогать с ремонтом уже не следует, но если в жизни этого человека случится очень сложная ситуация на грани жизни и смерти, то он должен знать, что сможет на вас положиться». «Вас могут захотеть вернуть, говорит наш консультант. Как правило, мужчины ломаются от настойчивых ночных SMS или предложений в последний раз заняться сексом, приехать к ней среди ночи, вместе выпить и так далее». Чтобы остаться при своем решении, нужно быть молодцом и держаться до последнего. Не реагируй на подобные сообщения и звонки, чего бы это тебе ни стоило.

Что делать
«Свои намерения насчет дальнейших отношений нужно обозначить уже при расставании, говорит Яна. Чтобы дать понять, что настроены вы серьезно, постарайтесь объяснить причину своего решения».

Чего не делать
Постарайся обойтись без прощального секса. Велика вероятность, что он станет началом крушения твоего плана, а решать, что между вами будет дальше, станет девушка.

Модель 4.2 - Со скандалом и навсегда
Более реалистичная вариация предыдущей модели. «Не бойтесь скандалов, ничего неправильного в них нет. Они помогут выпустить пар и снять напряжение вам обоим»,говорит эксперт. Как нарваться на скандал, ты, думаем, в курсе: достаточно рассказать о своих претензиях к женщине или припомнить моменты, когда ты ей врал. Кстати, никакая ссора не отменяет негласного права женщины в случае серьезных проблем на тебя рассчитывать.

Информация по теме

Значит, первая ошибка - это выходить на связь слишком часто. Если ты на самом деле хочешь найти ответ на вопрос, как мне вернуть мою любимую девушку и как мне заново начать общаться с ней, но при этом ты выходишь на связь слишком часто, в этом случае ты все-таки воспринимаешься ей, как будто ты слишком нуждаешься в ней. И вообще, какие у нее ожидания. Я хочу тебе сразу сказать, чего она ожидает. Для того, чтобы не пойти по ее сценарию, тебе нужно этот сценарий разорвать, тебе ему нужно не следовать. Я тебе сейчас расскажу, какой у нее сценарий в голове, о том, как между вами будет происходить дальше контакт. Ты будешь писать ей, умолять вернуться. И будешь писать как можно чаще. Она тебе будет вяло что-то отвечать или не отвечать вообще. Ты постепенно будешь писать ей реже, реже, реже и постепенно перестанешь писать ей вообще. Это то, как она себе это представляет. Мы же будем делать с точностью до наоборот. То есть мы поначалу не пишем вообще. Постепенно появляемся сначала раз в неделю, потом 2 раза в неделю, потом 3 раза в неделю, потом начинаем писать чаще, чаще, чаще и чаще. И, наоборот, это идет по нарастающей и не по ниспадающей. То есть, ошибка, если ты поначалу пишешь слишком часто. И ошибка, если ты постепенно начинаешь писать меньше и меньше. Наоборот, нужно писать чаще и тогда это лучше. То есть, от редкого к частому.

Вторая ошибка , которую тоже часто совершают очень, очень многие, и которую теперь ты уже не совершишь, потому что ты приобрел этот курс и слушаешь то, что я тебе сейчас говорю. Вторая ошибка это то, что ты должен понимать, что если она холодно среагировала или не среагировала на какую-то фразу, это не значит, что все потеряно. Вот очень много парней, очень много мужчин, пытаясь вернуть девушку, один раз вышли на связь. Она сказала: «Ну и что? Что ты от меня вообще хочешь? Что ты мне пишешь, я не понимаю?» Ты: «Данила, твой метод не работает. Я написал ей три слова, она мне написала в ответ три других слова, только неприличных». Это нормально. И нужно постепенно, постепенно ее разогревать. Она может еще злиться на тебя. Если бы тебе то же самое написала твоя собственная сестра, ты бы не обиделся. Помнишь, я тебе говорил формулу, что к ней нужно относиться, как к маленькой младшей сестре? Это как раз та самая ситуация, к ней нужно относиться как к младшей сестре. Если младшая сестра тебе нагрубила, как ты среагируешь? Но ты не будешь злиться, ты просто поприкалываешься над ней. Относись к этому легче. Именно этой легкостью ты ее возьмешь. Если ты скатишься в глубокое выяснение отношений, то начнутся проблемы. И опять будет этот круговорот того, что вас с ней и разлучило. Постоянные скандалы, разборки и то, что явно не идет на плюс. То есть, вторая ошибка это воспринимать ее обиды всерьез или ее негативные реакции всерьез. Это нужно просто проходить мимо и идти дальше.

Третья ошибка , которая встречается достаточно часто - это слишком часто ей звонить или не звонить вообще. То есть, использовать телефон либо как единственный способ, либо не использовать его вообще. Я рекомендую чаще связываться по интернету, реже звонить. Если она звонит, первую неделю, может быть, трубку не брать, потом брать. Брать не каждый раз, но брать и говорить с интересом, нормально, спокойно: «Ой, я рад, что ты позвонила, давай пообщаемся» и так далее. Это нормально, то есть потому, что, если ты пишешь по интернету, у людей в наше время выработано правило поведения в плане телефона, что это нормальное количество звонков, это слишком частое количество звонков. Но не выработаны еще правила поведения по поводу количества e-mail или по поводу количества cмс. То есть e-mail и смс можно посылать в любом количестве. У нас нет такого: «Что-то слишком много e-mail этот человек мне посылает, что-то в этом что-то не так». А вот если часто звонить, то это воспринимается как чрезмерно. То есть, e-mail и смс должно быть больше, чем звонков по телефону. Особенно если вы живете в разных городах.

Отношения могут быть тяжелыми, а расставания еще хуже. После разрыва могут возникнуть ситуации, когда вам нужно будет поговорить со своим бывшим партнером. Даже если отношения у вас и не сложились, возможно, вы захотите поддерживать дружеские отношения. Или наоборот, устав друг от друга, вы захотите видеться реже. Возможно, у вас есть общий ребенок, а это значит, что вам как минимум придется поговорить о его благополучии. Возможно, вы даже захотите попробовать снова сойтись. Но прежде чем начать набирать номер или печатать сообщение, сперва хорошенько все обдумайте. Какой бы ни была причина для звонка, существует несколько вещей, которые помогут вам пройти через процесс разговора со своей бывшей (или бывшим).

Шаги

Часть 1

Не стоит контактировать со своей бывшим(ей) только потому, что хотите на него/нее пожаловаться. Хотя ваши отношения и закончились, в какой-то их момент у вас все же были счастливые моменты. Если вы пытаетесь остаться друзьями, тогда не стоит вспоминать все обиды и жалобы, так как это не поможет решить проблему и не принесет пользы вашим отношениям.

• Если у вас с вашим бывшим партнером есть общий ребенок, подумайте, как ваши жалобы скажутся на нем. Вы же не хотите, чтобы из-за постоянных жалоб ваш ребенок думал о вас как об ужасном человеке?

Часть 3

1. Учитывайте свой личный стиль общения. У всех имеется свой личный стиль общения. Эти стили могут повлиять на понимание вашего бывшего(ей) всего вами сказанного. Если вы будете лучше понимать свой личный стиль общения, вы сможете лучше понимать, как ваши слова могут быть растолкованы. Это поможет избежать путаниц и конфликтов, а также изменить ваш стиль, если вы уверены, что ваш бывший(ая) плохо отреагирует на ваш привычный стиль общения. Например, если обычно вы говорите все как есть, но знаете, что вашего бывшего(ую) могут испугать такие заявления, сдерживайте свою прямоту хотя бы в начале разговора.

   • Аффилиативные коммуникаторы предпочитают совместный стиль общения. При принятии решения они выслушивают мнение различных людей. Это означает, что при принятии решения они, скорее всего, прислушаются к предложению своих партнеров и примут его во внимание.
   • Конкурентным коммуникаторам нравится власть и влияние. Чаще всего они сами принимают решение без чьей-либо помощи. Они обычно довольно напористы (но не обязательно агрессивны), прямы и спорят с теми, кто с ними не согласен.
   • Значение прямых коммуникаторов раскрыто в их названии. По своей натуре они прямы в общении. Они говорят как есть и не ходят вокруг да около. Если они хотят что-то конкретное, то говорят об этом. Если им не понравится то, что вы делаете, то вы об этом узнаете. Благодаря этой прямоте данный тип коммуникаторов можно понять довольно быстро. Когда они чего-то хотят, то недопонимания практически не возникает. Иногда прямые коммуникаторы могут показаться напористыми или агрессивными.
   • Непрямые коммуникаторы испытывают трудности в выражении своих мыслей, желаний или потребностей. Во время общения они образуют некий подтекст и надеются, что кто-то сможет прочесть между строк и понять их. При общении с данным типом коммуникаторов обычно возникает много путаницы и недопонимания, но зато такое общение менее агрессивное.

2. Не забывайте быть активным слушателем. Умение слушать – это важная часть любого общения. Активное слушание – это быть в курсе того, о чем говорит ваш партнер(что он/она говорит и что он/она под этим подразумевает). Если задуматься обо всех тех отвлекающих факторов, которые могут возникнуть во время вашего общения, то активное слушание становится еще более важным. Ваш мобильный телефон, гудки автомобилей, телевизоры, спорящие люди и прочее – все это может отвлечь ваше внимание от вашего партнера и направить его в другое место. Существует множество методик, которыми вы можете обучиться, чтобы стать более активным слушателем.

   • Переформулируйте и резюмируйте все услышанное. Не стесняйтесь сказать все другими словами, которые сделают смысл более понятным и простым. Пересказав и подведя итог всему услышанном, ваш бывший партнер не только поймет, что вы были внимательны, но и то, действительно ли вы поняли, что он/она имел в виду.
     • Например, вы можете сказать следующее: «Я так понимаю, что ты хочешь забирать детей не каждую неделю, а раз в несколько недель. Я прав?»
   • Не перебивайте. Если ваш бывший(ая) пытается что-то до вас донести, будьте внимательны и поддерживайте зрительный контакт, кивайте головой или поддакивайте, чтобы он/она могла продолжать говорить. Позвольте ему/ей сказать то, что он/она хочет, и не перебивайте, чтобы он/она не потерял нить мысли. Это означает, что вы также должны помолчать, когда другой человек думает или когда он/она пытается найти подходящие слова.
   • Задавайте вопросы. Если вы чего-то не поняли или хотите прояснить ситуацию, спросите его/ее об этом. Если вам показалось, что ваш бывший(ая) лишь поверхностно прошлась по определенной теме, задайте ей/ему вопросы, чтобы узнать все более подробно.
     • Старайтесь, чтобы эти вопросы были не связаны условиями и никого ни в чем не обвиняли. Например: «Как, по-твоему, мы будем общаться дальше?».
   • Примите во внимание чувства своего бывшего партнера. Проявите чуткость к тому, что он/она говорит. Если вам показалось, что ситуация, о которой он/она говорит, была очень неприятной, скажите, что ему/ей было нелегко. Говорите так, чтобы они почувствовали себя уютно и стали более открытыми по отношению к вам. Если ваш бывший партнер сказал что-то, о чем ему/ей было трудно рассказать, поблагодарите его/ее за то, что он/она поделился этим с вами.

3. Оставьте пространство для общения. Смотрите, чтобы сочетание вашего стиля общения и техник активного слушания не подрывали того, что ваш бывший партнер пытается вам сказать. Это особенно важно, если одной из причин, почему вы расстались, была нехватка общения. Если стиль общения, который вы использовали раньше, не сработал, тогда сейчас вам следует попробовать что-то новое, иначе вы не сможете двигаться вперед. Существует несколько вещей, о которых стоит запомнить и которые не следует делать при общении со своим бывшим(ей).

   • Не задавайте слишком много вопросов, которые начинаются со слова «почему», особенно если вопрос начинается с «почему ты не…». Наличие такого типа вопроса заставляет людей обороняться, что в свою очередь может привести к спору.
   • Не преуменьшайте чувств своего бывшего(ей), сказав, что ему/ей не стоит о чем-то переживать или чтобы что-то его/ее не беспокоило. Вы не вправе судить, что может, а что не может беспокоить другого человека. Он имеет право о чем-то переживать и беспокоиться.
   • Если вы начнете задавать уточняющие вопросы или просить, чтобы ваш бывший партнер объяснил все более подробно, но вы видите, что ему/ей этого делать не хочется, тогда остановитесь. Не заставляйте его или ее говорить того, чего он/она не хочет. Если он/она захочет вам что-либо сказать, то он/она вам об этом скажет, когда будет готова.
   • Не предполагайте, что вы знаете, что чувствует ваша бывший(ая). Вам также не стоит рассказывать ему/ей о своей жизни всякий раз, когда он/она рассказывает о своей. Если он/она начнет вам рассказывать о случае, когда он/она из-за чего-то был сильно расстроен, не стоит превращать это в историю о случае, когда сильно расстроены были вы.
   Вы не обязаны всегда быть правы, а ваш бывший партнер не всегда должен с вами соглашаться. Цель этого разговора не в том, чтобы превратить его в спор или прения, где кто-то должен победить, а в том, чтобы получить интеллигентный и положительный разговор на важную тему, о которой вы должны поговорить со своим бывшим(ей). Здесь нет победителей или проигравших.
   • Это не означает, что вам не разрешено иметь мнение о том, что ваша бывший(ая) чувствует или размышляет. Вас все еще может раздражать и разочаровывать то, что он/она говорит или делает. Старайтесь сперва все хорошенько обдумать и ничего не делать под наплывом этих эмоций. Поразмыслите над тем, почему ваш бывший(ая) сказал или сделал это и спросите себя, было ли это оправдано.

4. Исследуйте источник своих чувств. Вы такой же человек, как и ваш бывший партнер. У вас обоих иногда возникают неприятные эмоции, но это не значит, что вам не разрешено их иметь. Вы можете чувствовать и мыслить, но вы также должны пытаться признавать моменты, когда вы проецируете свои эмоции на других людей. У вас даже может быть целиком разумное объяснение того, почему у вас иногда возникают подобные мысли и чувства. Возможно, всему виной ваш прошлый опыт.

   • Например, вы встречались с человеком, который в прошлом вам изменял и лгал об этом, говоря, что он задерживается в офисе допоздна. Теперь же, когда ваш нынешний партнер говорит вам, что он работает допоздна, вы можете начать мыслить иррационально. Попробуйте объяснить это вашему партнеру. Объясните ему/ей, откуда исходят такие мысли, и что вы понимаете, что они не сделали ничего для потери их доверия, но из-за вашего прошлого опыта эти мысли все еще с вами.
   • Иногда мысли и чувства могут быть иррациональными. Например, вы можете завидовать тому, что у вашего бывшего(ей) появился новый партнер, даже при том, что вы не хотите снова с ней сходиться. Такие чувства означают, что ваш бывший(ая) много для вас значит. Наличие таких мыслей и чувств вполне объяснимо.

5. Будьте открыты, честны и уважительны. Так как данный разговор происходит из-за того, что вам с вашим бывшим партнером необходимо достичь какой-то цели, вам необходимо быть предельно ясным, понятным и честным. Объясните ему/ей, чего вы хотите. Объясните, чего вы пытаетесь достичь от этого разговора. Объясните, что именно вы чувствуете. Примите тот факт, что у вас есть нужды и желания, и что это вполне приемлемо.

Когда мы занимаемся возвратом бывших, очень важный момент - восстановление общения. Обычно клиенты приходят к нам на стадии, когда девушки бегут от них как от огня. Брошенные мужчины не особо заморачиваются дилеммой, что сказать бывшей девушке. Парням кажется, что это очевидно - нужно просто донести до нее, что расставание было ошибкой. И чем аргументированнее (а по факту занудливее и назойливее) это будет сделано, тем скорее девушка хлопнет себя по лбу и скажет: «Ну, конечно! Что же я так затупила. Давай снова встречаться!» Увы, все наши клиенты на собственном опыте поняли, что задушевные разговоры имеют противоположный эффект.

Поэтому как общаться с бывшей девушкой - очень тонкий вопрос, от которого зависит успех кампании по ее возврату.

Ни в коем случае нельзя навязывать ей свое общение. Так ты сведешь на нет волшебное действие паузы. Когда после расставания ты пропадаешь с радаров, бывшая закономерно начинает тосковать. Не отбирай у нее эту возможность. Твои звонки и плаксивые «я просто хочу поговорить» вызывают у бывшей девушки только жалость. А если эта односторонняя коммуникация будет продолжаться, то и открытую неприязнь вплоть до внесения тебя в черный список. Если ты не знаешь, как начать , не нужно продумывать тирады и письма, которые поразят ее в самое сердце.

Пока длится ваша пауза, работай над своей эксклюзивностью. Меняйся. И все свои новости вывешивай в социальные сети. Только не переборщи с публикациями, иначе это выглядит истерикой и становится понятно, что все организовано ради нее. Отлично на твой имидж работают фото из путешествий, с деловых мероприятий и пафосных тусовок. Твой статус в ее глазах абсолютно точно поднимется.

После того, как изменения будут приносить реальные плоды, можешь позвонить бывшей девушке. Первый созвон должен быть очень коротким - он нужен для того, чтобы прощупать почву и заинтересовать ее своими новостями. В течение буквально пяти минут ты должен выдать девушке самую зажигательную историю из своей жизни - это будет крючок для построения дальнейшего общения.

Второй и третий телефонные разговоры могут быть чуть подольше. Если она всячески поддерживает беседу и развивает темы, значит время устроить первое свидание с бывшей. Встреча - это один из важнейших этапов возврата. Тут от тебя требуется выдержка и четкое выполнение намеченного плана. Приглашай ее в демократичное место - не нужно цветов и дорогих ресторанов.

Вы друзья, вот и общаться будешь с ней в таком ключе. Ни в коем случае не распускай руки - приобнять, взять за руку или поцеловать ее на первом свидании - табу. Тактильная инициатива должна следовать за ее скоростью сближения. поверь, твоя выдержка немного уколет ее женское самолюбие, и бывшая начнет сама невзначай дотрагиваться до тебя. На втором свидании, когда она вовсю пытается сократить дистанцию, можешь на прощание ее поцеловать.

А третья встреча по идее должна закончиться сексом, и в этом случае мы провозглашаем факт успешного возврата. Однако, не нужно расслабляться. Теперь главная задача - построить новые гармоничные отношения и не повторять прошлых ошибок.