Третья неделя Великого поста: что можно, что нельзя. Календарь Великого поста: что можно и чего нельзя? Третья неделя поста что можно есть

После окончания Масленицы наступает Великий пост - время строго воздержания и молитвы. Великий пост призван подготовить верующих к главному христианскому празднику - Светлой Пасхе Христовой .

Когда в 2018 году начинается и заканчивается Великий пост

Великий пост начинается в понедельник, 19 февраля и длится до субботы, 7 апреля, включительно. Пасха, Светлое воскресение Христово - наступает 8 апреля .

Смысл Великого поста

Великий пост - не диета. Главный смысл поста -очищение души через накладывание на себя ограничений. В начале Великого поста в храмах читается великий покаянный канон святого Андрея Критского , в котором говорится о грехе и божием прощении, которое очищает душу и тело человека.

Правила Великого поста

В Великий пост верующие не только ограничивают себя в пище, но и стараются не отвлекаться на суетное - в том числе на различные увеселения. Уместно отказаться от праздных развлечений -просмотра развлекательных телепрограмм, компьютерных игр, походов в кино на комедии, шумных посиделок в компании и т.д.

В это время под запретом мясо и все мясные продукты, молоко и молочные продукты, а также яйца и блюда из них.

Ограничивая себя в пище и в развлечениях, истинный христианин не должен этим гордиться ни перед собой, ни - особенно - перед другими, иначе это обессмысливает пост.

Кому нельзя поститься

Если вы собираетесь соблюдать все строгости (немалые) Великого поста, лучше предварительно посоветоваться с врачом и со священником. Не стоит излишне усердствовать в посте, если у вас есть хронические заболевания - желудочно-кишечного тракта, органов кроветворения, онкологические и т.д. Беременность, дефицит веса, малокровие - состояния, при которых также нужно соблюдать осторожность, ограничивая себя в пище.

Ни в коем случае не нужно заставлять отказываться от молочных продуктов детей - это может быть опасно, особенно весной. Лучше попросить ребенка, например, добровольно отказаться от сладостей. Что касается мясных продуктов для детей, то этот вопрос можно оставить на усмотрение родителей - временный отказ от мяса для здоровья не опасен.

Церковь официально дает послабления в соблюдении поста больным, тяжело работающим, путешествующим - для них действует разрешение на молоко, а при некоторых болезнях даже на мясо или мясные бульоны. За таким разрешением можно обратиться к священнику.

Календарь Великого поста в 2018 году

Предлагаем так называемый монастырский вариант питания в Великий пост - он является наиболее строгим и не обязательным для мирян. В пост следует есть побольше овощей и фруктов, бобовых, картофеля и т.д. Также стоит обратить внимание на каши, постные супы, сухофрукты, орехи, мед, кисели и морсы и т.д.

Первая седмица Великого поста 19 - 25 февраля

Вторая седмица Великого поста 26 февраля - 4 марта

Третья седмица Великого поста 5 - 11 марта

Четвертая седмица Великого поста 12 - 18 марта

Пятая седмица Великого поста 19 - 25 марта

Шестая седмица Великого поста 26 марта - 1 апреля

31 марта 2018 года, суббота - Лазарева суббота . Разрешается горячая пища с растительным маслом, рыбная икра, вино.

1 апреля 2018 года, воскресенье - Вербное воскресенье . Разрешается горячая пища с растительным маслом, рыба и морепродукты, вино.

Страстная седмица 2 - 8 апреля

8 апреля 2018 года, воскресенье - Пасха, Светлое Воскресение Христово . Окончание Великого Поста. Разрешается любая пища.

Три недели перед Великим постом, словно три ступени, установлены для того, чтобы помочь верующим подготовиться к предстоящему испытанию. Собраться с силами. Настроить душу на нелёгкий труд. Осознать, для чего дана нам Святая Четыредесятница - время укрощения своего низменного телесного «Я», непрестанной борьбы со страстями и духовного самосовершенствования. Какой же цели служат эти дни?

Подготовка к духовному подвигу

Ни одно сколько-нибудь серьёзное дело не начинают без подготовки. Задумав почистить организм, вы подберёте себе соответствующую диету, составите меню и загрузите в холодильник необходимые продукты. Решив совершенствовать тело, продумаете план тренировок. Логично, что предстоящее очищение и совершенствование души требуют не менее вдумчивых приготовлений. Для того и отведены Церковью три седмицы и четыре недели перед Великим постом.

Стоп. Так всё-таки три или четыре?..

И то и другое. Дело в том, что словом «неделя» в церковнославянском языке обозначают воскресенье - день «неделанья», освобождённый от обычных земных трудов и посвящённый размышлениям о Боге. А вот термин «седмица» как раз и относится к привычной нам неделе, семи календарным дням, идущим рядком друг за другом. Так что никакой путаницы.

Видео: О мытаре и фарисее, проект «Евангельские чтения»

Первая седмица

Первая неделя перед Великим постом (напомним, речь идёт о воскресном дне) посвящена притче Иисуса Христа о мытаре и фарисее. Первый из них, войдя в храм, горько раскаивался в своих грехах и просил Господа простить его. Второй, уверенный в собственном благочестии, благодарил Бога за то, что не похож на прочих грешников. Нужно ли говорить, что прощение получил не раздутый от самолюбования фарисей, а кающийся мытарь?

Покаяние не заменить никакими пожертвованиями

Эта притча призвана напомнить нам о вредности гордыни, которая пресекает наш духовный рост, и о пользе покаяния - умении трезво взглянуть на себя со стороны, вовремя заметить дурные порывы души и сердца, признать их, раскаяться в них и постараться искоренить. А ещё не побояться искренне попросить прощения: у Бога ли, у обиженного ли нами ближнего…

В первая неделя выпадает на 17 февраля, а первая седмица длится с 18 января по 23 февраля и называется Всеядной или Сплошной. Постных дней в ней нет, с понедельника по воскресенье разрешено вкушать любую пищу, включая мясо и молочные продукты.

Вторая седмица

Вторая подготовительная неделя перед Великим постом отсылает нас к истории о блудном сыне. Выпросив у отца свою долю наследства, юноша отправился в дальние земли, где промотал всё полученное состояние и вернулся к родителю нищим, потерянным и полным раскаяния. И был с великой радостью принят отцом, который и не помышлял о потраченных впустую деньгах, а лишь радовался, что блудный его сын наконец-то дома, живой и невредимый.

Тот, кто любит, готов принять нас любыми

Какой урок можно извлечь из этой притчи? Прежде всего она призывает верующих никогда не впадать в отчаяние и не опускать рук. Если в предшествующую неделю главной задачей человека было мысленно перебрать свои дурные деяния и всей душою осудить их, то на этой следует вспомнить: Господь прощает всякого, кто приходит к нему с искренним раскаянием.

Как земной отец с ликованием встретил сбившегося с пути, но оттого не менее любимого сына, так и Отец Небесный готов с радостью принять каждое своё чадо. Пусть сейчас кажется, что мы погрязли в грехах «по самую маковку», возвращение к чистой праведной жизни невозможно и в церковь-то заходить порой совестно от обилия накопившейся на душе грязи…

Всегда есть Тот, кто ждёт лишь нашей просьбы, чтобы протянуть руку и помочь выбраться на твёрдую почву. Главное, собраться с духом и не побояться обратиться к Нему.

В 2019 году Неделя о блудном сыне выпадает на 24 февраля, а седмица длится с 25 февраля по 2 марта. Называется она Пёстрой, поскольку обычные «скоромные» дни перемежаются в это время с постными средой и пятницей. 2 марта, в Родительскую субботу, в церквях проходят панихиды по умершим, а прихожане стараются посетить кладбища, чтобы почтить память усопших.

Видео: Неделя о блудном сыне

Простой и ясный рассказ от сайта «Православие в деталях»

Третья седмица

Избежать последнего суда не удастся никому

Последняя неделя перед Великим постом призвана заставить людей обратиться мыслями к последнему Суду, который ждёт каждого, и подумать о том, что однажды все наши слова и поступки будут взвешены и оценены самим Богом. И нам придётся нести за них ответственность!

Задача этой недели - донести до человека простое понимание: нельзя предаваться беспечности, надеясь на всепрощение Божье, поскольку одно лишь покаяние без усилий с нашей стороны, мало что значит. Именно сейчас, когда близится Великий пост, наступает время измениться к лучшему, подкорректировать своё поведение, мысли, дела, чтобы позже, на Страшном Суде, нам было что сказать в свою защиту.

В 2019 году Неделя о Страшном Суде выпадает на 3 марта. Следующая за ней седмица носит название Сырной, Мясопустной, а в народном календаре - Масленичной.

Уже по названию легко догадаться, что можно есть в неделю перед Великим постом , а чего нельзя (речь идёт о неделе светской, седмице, длящейся с 4 по 10 марта). До самого понедельника верующим разрешено вкушать любые молочные продукты и яйца, но мясо уже находится под запретом. А церковные службы в среду и пятницу становятся длиннее и торжественней, подчёркивая: ещё чуть-чуть, и наступит время духовных трудов…

Сырная неделя завершается шумным праздником!

Завершается Мясопустная седмица Прощёным Воскресеньем, сразу за которым следует пост. В этот день в последний раз на столе появляется скоромная пища, за исключением блюд из мяса, а в Церкви вспоминают Адама и его изгнание из Рая. Делается это, чтобы напомнить верующим: хотя однажды человек отпал от Бога, есть возможность вернуться к Нему, приведя в чистоту свои помыслы, слова и поступки. В этот день совершается особенная служба, в конце которой все, начиная со священника, просят друг у друга прощения, дабы войти в пост без лишней тяжести на душе.

Видео: Проповедь о Страшном суде в храме святой мученицы Александры, Одесса

Длится с 28 марта по 3 апреля. В церковном календаре она называется Крестопоклонной. Если вы поститесь с самого начала, уже не пугает вас ограничениями. Организм научился получать достаточно энергии из постных блюд.

График разрешенных блюд на третьей неделе поста выглядит так:

Третья седмица великого поста, питание

Понедельник, 28 марта — сыроедение без масла.
Вторник, 29 марта
Среда, 30 марта — сыроедение без масла.
Четверг, 31 марта — отварная пища без добавления масла.
Пятница, 1 апреля — сыроедение без масла.
Суббота, 2 апреля — вареные блюда с маслом, вино.
Воскресение, 3 апреля — вареные блюда с маслом; вино.

Великий пост, третья неделя: что можно есть

Предлагаем вам приблизительное меню на третью неделю поста. Семь идей постных завтраков, обедов и ужинов, которые вы сможете менять и комбинировать на свое усмотрение.

Третья неделя поста: меню завтраков

Рисовая каша на воде, с медом, курагой и толчеными орехами.

Постные банановые оладьи с вареньем.

Овсяная каша со свежими фруктами или ягодами.

Постные кексы с шоколадной начинкой.

Гречневая каша с грибами.

Постные блинчики с грибами или фруктовым мармеладом.

Паста из перемолотого нута или фасоли со свежими овощами.

Третья неделя поста: меню обедов

Перловая каша и грибная икра с луком и морковью.

Фасоль, тушеная в томате, с луком, морковью и сладким перцем.

Тушеная капуста с грибами.

Картофельный салат с солеными огурцами и зеленью.

Винегрет из овощей с грибами и фасолью.

Рассольник с пампушками из постного дрожжевого теста.

Суп с грибами и чечевицей.

Третья неделя поста: меню ужинов

Суп-пюре из тыквы и чечевицы.

Капустные котлеты с грибной подливкой.

Картофель по-селянски с салатом из квашенной капусты.

Рис со специями и салат из морской капусты.

Картофельные зразы с грибами.

Вареники из постного теста на пару с грибами или капустой.

Картофель, запеченный с грибами и специями.

Интересно, сколько людей, которые соблюдают Великий Пост, практикуют «сухояденье» о чем так любят писать «авторы» на многих сайтах?

Вот только одна цитата:

В течение великого этого периода по понедельникам, средам и пятницам практикуется сухоядение . Это значит, что можно есть продукты, не прошедшую тепловую обработку. По вторникам и четвергам можно есть горячую пищу без масла, по субботам - с растительным маслом, а по воскресеньям, помимо горячей пищи с растительным маслом, можно выпить вина .

То есть: три дня в неделю есть только сырые овощи и соленья, два дня, только отварные, и лишь в выходные скрашивать еду растительным маслом. Будем честными. Не думаю, что много людей сегодня на это готовы пойти. Только церковные люди.

А вот миряне могу совершенно спокойно каждый день есть горячую пищу, о чем как-то забывают «авторы», сдабривая ее растительным маслом. Священнослужители рекомендуют мирянам самим решать, от каких продуктов отказаться и насколько строгим держать пост.

Если вам трудно жить без белков животного происхождения, то можно в выходные дни позволить морепродукты и даже рыбу. Никто вас за это не осудит.

К тому же — Великий Пост это не диета и не догма. И не вегетарианство. Великий пост это, прежде всего, состояние души.

Если интересно — почитайте об этом историка русской кухни Вильяма Похлебкина:

Постный стол это не обязательно, что-то безвкусное и неинтересное. Он может быть вкусным и разнообразным. Это было раньше, это есть и сейчас, Вот как описывал Пост Иван Шмелев:

Не буду долго перечислять, что можно и что нельзя есть во время Великого Поста. Разрешены все продукт растительного происхождения и запрещены – животного происхождения, в том числе молочные продукты.

Наибольшую путаницу вызывает вопрос: можно ли есть морепродукты ? Монахам Русской православной церкви – нет. А вот греки едят.

Но это монахи. А миряне, опять же, должны решить для себя этот вопрос сами – можете без них, пожалуйста, не можете без белка – не надо издеваться над собой.

Мера Поста зависит, в первую очередь, от состояния здоровья человека, его нагрузок. Помните, что пост - это не голодовка, постная пища может и должна быть и сытной, и разнообразной.

Не забывайте и о духовном посте. Будьте добрыми и милосердными к вашим близким, старайтесь никого не осуждать, ни с кем не ссориться, избегать раздражительности.

Идеи блюд на третью и четвертую неделю Великого поста

Великий пост 2018 третья неделя:

Завтрак - Овсяная каша на воде с сухофруктами. Чай или кофе.
Обед – Суп картофельный. Морковные котлеты . Компот.
Ужин – Макароны с грибным соусом.

Завтрак – Пшенная каша с тыквой. Чай или кофе.
Обед – Суп из вермишели со специями. Запечённый баклажан . Сок томатный.
Ужин – Жареная картошка с луком. Чай.

Завтрак – Рисовая каша со специями, овощной салат. Чай или кофе.
Обед – Овощной суп. Постные драники , сок яблочный или компот из яблок.
Ужин – Отварная гречка, квашеная капуста, соленые огурцы и помидоры. Чай.

Завтрак - Каша ячневая, огурцы, помидоры. Чай или кофе .
Обед – Овощная солянка . Хрустящие чипсы из овощей . Компот.
Ужин – Картофельное пюре с лечо или помидорами в с/с

Завтрак – Овсяные хлопья с сухофруктами или свежими фруктами. Чай или кофе.
Обед – Суп из свежей капусты с овощами. Салат из отварного картофеля с луком и нерафинированным подсолнечным маслом. Компот.
Ужин - Гречка с молодой капустой . Чай.

Суббота, 10 марта

Завтрак – Каша гречневая с луком и грибами. Огурцы и помидоры. Чай или кофе.
Обед – Постный борщ. Жареная зеленая фасоль с грибами . Бокал сухого вина
Ужин – Винегрет. Чай

Воскресенье, 11 марта – вареная пища с добавлением растительного масла, вино(строгий монастырский устав).

Завтрак – Каша пшеничная. Салат из свежей капусты. Орехи. Чай.
Обед – Овощное рагу. Салат из огурцов и помидоров. Морс ягодный.
Ужин - Гречневая каша с грибами. Бокал сухого вина

Великий пост 2018 четвертая неделя:

Завтрак – Манная каша на воде. Сок
Обед – Запечённый картофель, квашеная капуста. Чай
Ужин – Жареные кабачки . Компот из яблок

Вторник, 13 марта – вареная растительная пища без масла (строгий монастырский устав).

Завтрак – Рисовая каша. Орехи. Чай или кофе.
Обед – Свекла с черносливом и орехами . Гороховый суп-пюре. Компот.
Ужин – Отварной картофель с квашеной капустой. Чай.

Завтрак – Салат из картофеля с растительным маслом. Чай или кофе
Обед – Суп из брокколи с кедровыми орешками . Макароны. Компот.
Ужин – Каша пшенная с луком. Чай.

Завтрак – Пшенная каша с курагой. Морс ягодный
Обед – Салат из киноа . Овощной суп. Чай или кофе.
Ужин – жареная картошка с томатным соусом или лечо. Чай с вареньем

Завтрак – салат из огурцов и помидоров. Чай или кофе
Обед – Тушеные баклажаны, перец и кабачки . Сок фруктовый
Ужин – салат с печным авокадо . Орехи. Чай

Суббота, 17 марта – вареная пища с добавлением растительного масла, вино (строгий монастырский устав).

Завтрак – каша рисовая с изюмом. Чай или кофе
Обед – чебуреки с капустой и грибами. Салат из свежих овощей. Ягодный морс
Ужин – отварные макароны с грибным соусом. Бокал сухого вина

Воскресенье, 18 марта – вареная пища с добавлением растительного масла, вино(строгий монастырский устав).

Завтрак – картофель жареный с баклажанной икрой. Чай или кофе.
Обед – Салат из корня сельдерея с яблоками. Суп с томленой капустой и грибами
Ужин – гречневая каша. Бокал сухого вина

Великий пост 2017 пятая неделя:

Понедельник, 19 марта
Вторник, 20 марта
Среда, 21 марта – сухоядение(строгий монастырский устав).
Четверг, 22 марта – вареная растительная пища без масла(строгий монастырский устав).
Пятница, 23 марта – сухоядение(строгий монастырский устав).
Суббота, 24 марта – вареная пища с добавлением растительного масла, вино(строгий монастырский устав).
Воскресенье, 25 марта – вареная пища с добавлением растительного масла, вино(строгий монастырский устав).

Великий пост 2018 шестая неделя:

Понедельник, 26 марта – сухоядение(строгий монастырский устав).
Вторник, 27 марта – вареная растительная пища без масла(строгий монастырский устав).
Среда, 28 марта – сухоядение(строгий монастырский устав).
Четверг, 29 марта – вареная растительная пища без масла(строгий монастырский устав).
Пятница, 30 мартп –Благовещенье Пресвятой Богородицы - дозволяется потреблять рыбу.
Суббота, 31 марта – Лазарева суббота - вареная пища с добавлением растительного масла, вино, разрешена икра.
Воскресенье, 1 апреля – Вербное воскресенье дозволяется потреблять рыбу.

Страстная неделя – строгая седмица Великого поста 2018.

Понедельник, 2 апреля (Страстной понедельник) – сухоядение(строгий монастырский устав).
Вторник, 3 апреля (Страстной вторник) – сухоядение(строгий монастырский устав).
Среда, 4 апреля (Страстная среда) (строгий монастырский устав).
Четверг, 5 апреля (Страстной четверг) (строгий монастырский устав).
Пятница, 6 апреля (Страстная пятница) – полное воздержание от еды(строгий монастырский устав).
Суббота, 7 апреля (Страстная суббота) – сухоядение(строгий монастырский устав).

Великий Пост продолжается, наступила третья неделя, третья седмица, как называет ее церковь. В 2019 году третья неделя Великого поста продлится с 25 по 31 марта, с понедельника по воскресенье.

Источник: instagram @pravoslavie_segodnya

Третью неделю Великого поста еще называют «Крестопоклонной», поскольку в последний ее день, воскресенье 31 марта, в церквях выносят крест в центр храмового зала, который символизирует распятие Христа, для того, чтобы еще раз напомнить верующим о жертве Иисуса и укрепить их дух во время непростого испытания длительным постом.

Источник: instagram @pravoslavnoe_obozrenie

Что можно и что нельзя делать в третью неделю Великого поста

Как утверждают служители церкви, начало третьей недели становится испытанием веры для многих, кто решил придерживаться поста. Выдержав первые две недели, многие отказываются от столь длительного воздержания, а это церковь считает недопустимым.

Для того, чтобы легче было переносить ограничения, рекомендуют посещать службы два раза в день – утром и вечером.

По-прежнему следует отказаться от любых развлечений и не посещать кинотеатры, концерты и прочие увеселительные мероприятия.

На третьей неделе Великого поста верующие обязательно должны побывать на субботней вечерней крестопоклонной службе, а так же в воскресенье, когда крест выносят в центр церкви.

Источник: instagram @dieta_marinkayoga

Как питаться на третьей неделе Великого поста

Во все дни Поста из рациона должны быть исключены любые продукты животного происхождения – мясо, рыба, молочные продукты, яйца.

1. Понедельник, 25 марта. Сухоядение. Разрешены салаты из сырых овощей без масла. Можно разбавить рацион маринованными овощами, грибами и постными крекерами.
2. Вторник, 26 марта. Можно есть горячую пищу. Всевозможные каши, постные супы, запеченные овощи и фрукты.
3. Среда, 27 марта. Только сырая пища. Но старайтесь по возможности разнообразить рацион – добавляйте орехи, семечки, квашеную капусту.
4. Четверг, 28 марта. Позволена приготовленная горячая пища без масла. Поддержите организм постным борщом, сделайте овощные голубцы, приготовьте морс – включите фантазию
5. Пятница, 29 марта. День сухоядения, разрешается только немного хлебцов без яиц, сырые овощи и фрукты, мед.
6. Суббота, 30 марта. Разрешена горячая пища с добавлением растительного масла. Можно приготовить вареники с картошкой и капустой, вегетарианский супчик. Попробуйте использовать в блюдах сыр тофу, который готовят из сои, но он вполне может заменить кисломолочный сыр.
7. Воскресенье, 31 марта. Так же позволена приготовленная горячая пища их допустимых продуктов и можно заправить ее растительным маслом. В воскресенье разрешается выпить немного красного вина.

Придерживаясь строгого поста, следите за своим самочувствием, возможно, такое испытание не для вас, а 48 дней пищевого воздержание может подорвать здоровье. Даже церковь считает, что так строго придерживаться пищевых ограничений могут только абсолютно здоровые люди. Разрешается и даже рекомендуется отступление от правил детям, пожилым людям, беременным женщинам и во время болезни.