Как пережить то что мужчина выбрал другую. Каких женщин выбирают мужчины. Каких женщин выбирают мужчины в жены

Проходят дни, недели, месяцы, а он все думает, кто ему ближе и дороже - ты или она… Такой сюжет хорош для сериала, но никому не позавидуешь стать его участником в реальной жизни. Что же делать, если ты угодила в такой треугольник, затянувший тебя не хуже бермудского? И главное, как не потерять себя в битве за любовь?

Возвращение к себе

Женщины, оказавшиеся в такой ситуации, как правило, полностью концентрируются на мужчине. Они изводят себя вопросами: «Что происходит в его душе, о чем он думает?», «Когда же он сделает выбор?», «Каковы мои шансы на успех и что мне надо предпринять, чтобы их увеличить?».

С одной стороны, эта позиция понятна. Но с другой - она загоняет их в угол. Перенося фокус внимания на мужчину, женщина отдает весь контроль над ситуацией в его руки, а сама покорно ждет его решения. И даже в том случае, если она активно пытается склонить чашу весов в свою пользу, мужчина все равно выступает в роли рефери, определяющего, кто из соперниц более достоин награды.

Именно поэтому так важно вернуть себе хотя бы часть контроля. Для этого необходимо убедить саму себя, что ты не бессловесная жертва обстоятельств, а взрослая самостоятельная личность, которая управляет своей жизнью и способна принимать собственные решения. Иными словами, ты должна перенести фокус внимания с мужчины на саму себя. Чтобы это сделать, ответь откровенно на следующие вопросы:

«Как я отношусь к тому, что творится в моей жизни?», «Какие эмоции я испытываю?», «Они мне доставляют больше радости или боли?». Важно понять, что в твоей душе есть место не только для обиды и тревоги, но и для возмущения происходящим.

«С чем я готова смириться, а с чем нет?», «Как со мной можно поступать и как нельзя?». Например, ты решишь, что способна закрыть глаза на регулярные ночевки своего мужчины у другой женщины. Но тебя возмущает, что она звонит тебе домой, когда вы с ним вместе.

«Как долго я могу жить в неопределенности и ждать, когда он сделает выбор?» Тут ты должна поставить себе конкретный срок - месяц, полгода. Это придаст тебе уверенности. Да, ты можешь давать и себе, и ему отсрочки. Но если ты хочешь изменить свою жизнь, не превращай ее в бесконечную череду никогда не наступающих понедельников.

Ошибки, которые часто совершают женщины

1 Постоянно спрашивают любимого, что он чувствует, пытаясь разобраться в происходящем. Впрочем, иногда мужчина и сам с удовольствием делится своими переживаниями, привычно пытаясь получить от партнерши сочувствие и поддержку. Очень важно не растворяться в его эмоциях. Помни, что у тебя есть собственные чувства. И если душевные излияния мужчины тебя задевают, не стес­няйся говорить ему об этом.

2 Берут вину за все происходящее на себя. Да, в ваших отношениях наверняка были проблемы. (А у кого их нет!) Но из множества способов реагировать на них мужчина абсолютно осознанно выбрал путь «двоеженства». А ответственность за поступки всегда лежит на том, кто их совершил.

3 Позволяют мужчине в открытую проявлять неуважение к себе. Рассказы о том, как хорошо твоя соперница готовит, или телефонные разговоры с ней в твоем присутствии - все это довольно унизительно. Зачем терпеть такое отношение? У тебя же есть чувство собственного достоинства!

4 Пытаются как можно больше узнать о своей сопернице. Не стоит этого делать, ведь, думая об этой женщине и соревнуясь с ней, ты даешь ей место в своей жизни. Более того, ты размываешь границы вашей с мужчиной пары, впуская в нее постороннего человека.

5 Не думают о том, что будет, если они победят. Не зря говорят: крепче всего мы держим не то, что нам нужно, а то, что вырывается. Поэтому обязательно спроси себя: готова ли ты всю свою жизнь провести с человеком, который причинил тебе столько боли? Сможешь ли ты ему доверять?

6 Принимают необдуманные решения. Да, ждать, пока мужчина определится с выбором, невыносимо. Но не стоит хлопать дверью, если на самом деле ты не готова к разрыву. Ведь тогда тебя, скорее всего, станут преследовать мысли, что ты погорячилась. И если после такого резкого шага ты вернешься к нему, то наверняка окажешься в еще более зависимом положении.

Жизнь после боя

Что делать, если мужчина предпочел тебе другую? Как ни странно, для многих женщин этот исход проще и понятнее, чем противоположный. Да, им больно и обидно, но зато ясно, что будет дальше. Надо жить, залечивать сердечные раны и готовиться к новым отношениям.

А вот что делать, если любимый в итоге выбрал тебя? Как научиться снова верить ему, когда он говорит, что задерживается на работе или едет к друзьям? Как перестать вздрагивать, когда ему звонят с незнакомого или слишком знакомого номера? В такой ситуации женщина либо постоянно срывается, припоминая мужчине прошлое, либо так рада воссоединению, что сглатывает все, боясь спугнуть любимого. Но и в том и в другом случае ее боль и обида никуда не исчезли, а продолжают отравлять отношения.

Как же оставить эту болезненную историю в прошлом и не дать ей испортить ваше настоящее и будущее?

Во-первых, не делай вид, будто ничего не произошло. Потерянное доверие как тяжелейший перелом - потребуется немало времени на восстановление. Чтобы ускорить процесс выздоровления, необходимо четко обозначить, в каких именно сферах ты теперь не вполне доверяешь своему мужчине и что можно предпринять, чтобы защитить себя. Например, пока он выбирал, с кем ему быть, почти не помогал тебе воспитывать вашего малыша. Тогда договоритесь пусть о небольших, но регулярных отчислениях с его зарплаты на твой счет. Если твоей соперницей была его коллега, попроси мужчину приложить усилия и сменить работу. Это позволит тебе спокойнее себя чувствовать.

Во-вторых, важно честно, но без обвинений поговорить друг с другом о том, что случилось. Обсудить, что вы можете сделать, чтобы это не повторялось. Лучше всего делать это вместе с семейным психологом, который поможет вам без ссор расставить все точки над i.

В-третьих, необходимо «перебить» воспоминания о прошедшем тяжелом периоде яркими положительными эмоциями. Хорошо поможет поездка в отпуск - что-то вроде медового месяца. Кстати, если какие-то вещи или события для тебя отрав­лены присутствием соперницы, постарайся это переиграть. Скажем, она работала преподавателем итальянского, и теперь ты не хочешь есть пасту и пиццу, не желая лишний раз вспоминать о ней. Чтобы исправить этот «перекос», пока он не превратился в пунктик, тебе нужны приятные впечатления, связанные с чем-то итальянским. Например, поездка в Рим или несколько романтических ужинов в итальянском ресторане. Тогда Италия перестанет быть территорией Той женщины и станет твоей собственной.

Почему не я? Мужчина вашей мечты женился. Не на вас. В этот самый момент вам кажется, что ваша жизнь рушится, она просто разбилась вдребезги. Особенно остро вы это ощущаете, когда видите, как счастливы другие. Не важно даже какая у вас ситуация в отношениях с этим мужчиной случилась, но известно лишь то, что он всегда незримо будет присутствовать в вашей жизни. А это всё потому, что вы всеми способами стараетесь сознательно быть «его единственной».

Вы делаете всё, чтобы ему понравится. Бегаете до полуобморока на беговой дорожке и терзаете себя диетами, даже читаете Кортасара, хотя вам этот писатель совсем не нравится. Вы стараетесь убедить всех, в том числе и себя, что в восторге от творчества Apocalyptica, так как он один раз восторженно отзывался об этом. Плюс ко всему вы карабкаетесь по карьерной лестнице до потери пульса, набивая ссадины и синяки.

И даже если она на 10 кг полнее и на 10 лет старше вас, суть от этого сильно не меняется. Вы всё равно зададите себе вопрос: почему не я?

Конечно, спустя некоторое время вы сможете здраво рассуждать и поймете, что в данной ситуации нет виноватых и правых. Но на данный момент вам просто нужно выжить. Отсюда вы извлечете уроки и начнете жить дальше, новой жизнью. Что же нужно делать?

1.Ни в чем себе не отказывайте.

Плачьте. Бейте посуду. Пейте. Ешьте сладости. Сейчас вам просто необходимо дать волю эмоциям. Можете даже смотреть глупые мелодрамы и плакать. Важно лишь то, чтобы вы не испортили себе жизнь. Постарайтесь не довести себя до булимии, не допускайте длительный запой, постарайтесь, чтобы это не закончилось в неврологической клинике или милиции.

Очень хорошо если в трудную минуту рядом окажется тот человек, который поддержит волосы, пока вас тошнит. Неважно кто это – мама, близкая подруга или сестра. Женская солидарность необходима в любом случае.

2.Заведите личный дневник

Совсем не важно, какой это будет дневник – традиционная тетрадка с замочком или онлайн дневник ЖЖ – выбирать нужно вам. Но желательно сохранить анонимность, так как этот мир порой очень жестокий. Перечитывая записи в своём дневнике, постарайтесь проанализировать ситуацию и свои ошибки. Кстати, дневник не должен содержать в себе такие фразочки, как эти: «Я – ничтожество, никому я не нужна, никто не любит меня, полная неудачница!». Всё это вы должны оставить в первой стадии. А сейчас нужно всего лишь проанализировать ситуацию и вынести какой-нибудь опыт. Возможно, вы сильно торопили события, а может наоборот, слишком неприступно держались. Но не разрешайте себе думать, что «Если бы тогда я…, то мы бы сейчас…». Такие мысли неконструктивны, и они вам ни к чему.

3.Верните себя

В данной погоне за идеалом, вы, скорее всего, подрастеряли себя. Чтобы себя вернуть просто сядьте и запишите на листок всё, что любите. Разрешается даже написать просто набор слов: море, кошек, десерты, красный цвет, кататься на коньках… Самое главное, чтобы вы перечислили всё что любите, а читая этот список – понять, что вы живой человек, самостоятельная личность, у которой много интересов и которая много чего умеет делать. Вы достойны уважения и любви, поверьте, даже, несмотря на то, что вместо Кортасара предпочитаете Донцову.

4.Планируйте

Злейшим врагом людей, переживших настоящую любовную драму, является безделье. В этот этап жизни особенно тщательно избегайте неструктурированного времени. Днем, конечно же, вам печалится некогда – масса забот, работа. А вот к вечеру приходит тоска. Постарайтесь расписать день по минутам, и даже вечер, чтобы не было времени грустить.

5.Не спешите

Когда наступают такие ситуации, у многих возникает сильное желание взять реванш. «Я должна показать ему, какая же я счастливая, красивая и успешная, и тогда он сразу поймет, какую женщину он потерял!» – эта фраза не малознакомая, и скорее всего она посетила и вашу голову. Но из-за таких мыслей женщина начинает делать глупости. В лучшем случаев остается только горький осадок разочарований из попыток бежать наперегонки с мужчиной мечты. А бывает такое, что женщина себе жизнь может искалечить, выйдя замуж, к примеру, за первого встречного только для того, чтобы отомстить.

6.Пожелайте им счастья

Самое трудное для женщины – простить соперницу и порадоваться счастью любимого мужчины, искренне порадоваться.

Но можно на всё взглянуть совсем иначе, с лучшей стороны. Вам досталось самое лучшее от него. В отличие от новоиспеченной жены вам не придется собирать грязные носки по квартире, видеть его раздраженное лицо, вы избегаете знакомства с его матерью, и он не про вашу годовщину будет постоянно забывать. В вашей голове он остался светлым идеалом – Мужчиной Мечты, и останется таким навсегда. Поэтому вам нужно лишь поблагодарить его, ведь он подарил вам возможность и дальше верить в лучшее – в существование принцев.

Тофан Феличия

«Если мужчина бросает женщину ради другой женщины, то стресс обычно куда сильнее, чем когда он уходит в «никуда», - отмечает психолог. - Большинство представительниц прекрасного пола в этом случае винят во всем исключительно себя. Хотя на самом деле, вовсе не обязательно, что в разрыве и уходе любимого виноваты именно вы».

Давайте рассмотрим самые распространенные причины таких мужских уходов.

«Во-первых, мужчина может быть просто не готов к стабильным отношениям или браку, - рассказывает психолог. - Он, мягко говоря, еще «не нагулялся». Почувствовав, что вы «привязываете» его к себе, такой представитель сильного пола начинает срочно искать вам замену. И, как правило, находит, чаще всего, чтобы через некоторое время тоже бросить. Кстати, подобное поведение встречается даже, если вы состоите в законном браке.

Во-вторых, мужчина может находиться в поиске. Встретил вас, пожил, потом встретил еще кого-то и понял, что вы «героиня не его романа». В каждой очередной пассии он находит что-то, что ему нужно, но никак не может получить все «в одном флаконе». Одна хорошо готовит, другая начитанная и образованная, третья красивая и сексуальная... Вот он и мечется от «кухарки» к «интеллигентке», а от нее к «красавице».

В-третьих, мужчина может жить с вами не потому, что он вас любит или тепло к вам относится, а из меркантильных соображений - ваших денег, жилплощади или карьеры. Как только на его пути встретилась более перспективная особа, он вас покинул. Дело не в вас и не в ней, просто такой уж он!

В-четвертых, ему могло элементарно «снести крышу»: увидел очаровательную блондинку или брюнетку, увлекся и помахал вам ручкой... Между прочим, после таких увлечений «по страсти» мужчины часто потом возвращаются к прежним женам и возлюбленным.

В-пятых, наконец, разлучница могла элементарно его у вас отбить: в женском арсенале много средств обольщения, и не всякий мужчина к ним устойчив».

Одним словом, дело чаще всего в закидонах самого мужчины. Да, вы теперь вините себя, что делали что-то не так - допустим, были плохой хозяйкой, не уделяли достаточно внимания своему внешнему виду, не могли поддержать разговор, в постели вели себя не очень активно... Но, с другой стороны, постоянно подстраиваться под мужчину - значит, перестать быть самой собой. Ну, в лом вам каждый день носки стирать или по часу сидеть перед зеркалом! И читать вы любите больше женские детективы и любовные романы, а не произведения лауреатов Букеровской премии! И сексуальный темперамент у вас не слишком горячий... Так стоит ли ломать себя через колено ради того, чтобы удержать партнера? Если ему лучше с другой, если она обеспечивает эти его потребности, то пусть уходит. А вы найдете себе другого, с которым будете «совпадать».

1. Скажите себе: «Я не виновата, что он выбрал другую, просто нам больше не по пути, у нас разные цели и задачи. Он ищет свое, а я - свое».

2. Не стоит преследовать ушедшего мужчину, например, донимать его телефонными звонками с просьбами встретиться или объяснить, почему он вас бросил, а тем более, устраивать истерики. Уважайте выбор другого человека.

3. Если у вас остались какие-то совместные дела или есть общие дети, спокойно обсудите с мужчиной эти проблемы, не обсуждая ваши личные отношения.

4. Не надо искать общения с новой пассией вашего мужчины и выяснять с ней отношения: это только добавит вам негативных эмоций.

5. Не воспринимайте то, что случилось, как крушение всех надежд. Займитесь чем-нибудь полезным и интересным. Например, начните новый проект на работе, найдите себе хобби, съездите отдохнуть, посетите салон красоты. Ходите в гости, развлекайтесь! Это поможет вам поскорее забыть о случившемся.

Этот вопрос терзает умы многих брошенных женщин. Еще более насущный вопрос: кто виноват в разрыве? Женщина, мужчина или обе стороны? Давайте разберемся.

Если виновата женщина

Вспомните: наверняка, когда вы только начинали встречаться, он восхищался вами гораздо больше. И совершенно напрасно теперь, после пары лет (да что там лет, пары месяцев) совместной жизни, вы упрекаете его в холодности, черствости и еще массе неприятных качеств.

Посмотрите на себя в зеркало! Ну почему любая женщина считает, что, поселив мужчину около себя, она, тем самым, победила на всех фронтах. А со страниц журналов, с экранов телевизоров все твердят: нельзя переставать следить за собой! А это значит, что нужно регулярно пополнять арсенал кремов, ежемесячно подправлять прическу и не забывать менять лезвие в бритве.

Саморазрушение - ошибка гораздо более страшная, чем антицеллюлитный крем на самом видном месте в ванной. Увидев такой тюбик, мужчина с гордостью решит, что его любимая всегда будет прекрасной. И каково же будет его удивление, если любимая облачится в бабушкину пижаму и сядет на кухне с песней: "Полюби меня такой, какая я есть!". Неужели сложно купить красивый домашний брючный костюм или платье на случай жарких летних дней? сложно при нем не наносить на лицо все, что попадется под руку? сложно не подстригать ногти, не выщипывать брови и не давить прыщи?

Если виноват мужчина

Допустим, все вышесказанное не имеет к вам никакого отношения, полюбил другую. Да, такое частенько бывает. И у женщин появляется повод для бесконечных вопросов, виноват он или нет. Часть женщин решит, что мужчина не виноват просто в жизни так бывает. Часть решит, что виноват, ибо, если отношения уже есть, то их нужно беречь и укреплять, а ко всем "помехам" относиться только как к поводу что-то разнообразить в отношениях двоих без привлечения третьих лиц.

Сами же мужчины в большинстве своем будут чувствовать себя виноватыми, только вот поделать они с собой ничего не смогут. Так что они просто виновато уйдут. Если же подобная история будет повторяться с человеком вновь и вновь, это уже повод порадоваться за себя и успокоиться: такой мерзкий характер если что и переделает, то только старость.

Если виноваты оба

Все может начаться с того, что и мужчина, и женщина чего-то недоговаривали, когда только начинали общаться. Конечно, они пытались понравиться друг другу и очень боялись, что отношения не сложатся. Поэтому женщина поражала его разнообразием блюд на столе, а мужчина кичился своими финансовыми возможностями, покупая к каждому обеду торт и шампанское.

Только вот женщина не сказала, что у нее на работе отпуск, после которого ей предстоит повышение до заместителя генерального директора, и обедать они будут исключительно в ресторанах. А мужчина не подозревал, что ему придется в них оставлять почти всю свою не очень большую зарплату, потому как он человек старой закалки и привык платить за любимую сам. И ведь платит, когда водит в "Макдональдс", потому что сам этот ресторан любит, да и ей там, кажется, нравится.

Отсюда мораль: нельзя врать друг другу на ранних этапах развития отношений. Да, потом, через несколько совместных лет, что-нибудь можно и приукрасить.

Здравствуйте!
Ситуация такая: в начале мая познакомилась с молодым человеком. Учимся на одной специальности, но на разных курсах. На данный момент он уже закончил университет. На фоне учебы и общих интересов завязалось общение. Он изначально обозначил, что мы друзья. Я не была против этого, так как в тот момент отходила от "не взаимной любви ". Позже узнала, что он тоже в этот же период был влюблён и также не взаимно. Можно сказать, братья по несчастью. Но потом он начал вести себя странно. Поддерживал во время сессии, помогал по учебе и на экзаменах, назвал часть проекта в дипломе в мою честь (я этого очень хотела и озвучила это желание при нем), готов был подарить цветы и гулять ночью (тоже мои желания). Вообщем, вел себя, на мой взгляд странно для друга. И кажется в тот момент, я начала к нему чувствовать что-то большее, чем дружеские чувства. По его словам, он уже тоже забыл свою прошлую влюбленность и готов к новым отношениям. В середине июня у нас была запланирована ночная прогулка и на нее я возлагала большие надежды. Думала, что что-то между нами да произойдет. Ничего не произошло. Даже за руки не держались. Обнялись только крепко на прощание. Позже я ему призналась, про свои подозрения и надежды на счет этой прогулки и его ответ меня убил. "Наверное, ничего не произошло потому что я думал о другой". Как выяснилось, за неделю до нашей прогулки ему написала другая девушка, в которую он был безумно влюблен 2 года назад и призналась ему в чувствах. После этого я была убита. По ощущениям, у меня будто был выкидыш сердца. Было очень больно и обидно, проревела всю ночь. А утром последний экзамен. После экзамена я встретилась с этим другом. И призналась, что да, чувства были и кажется вчера ночью они сдохли. И пусть он не переживает, мы просто друзья. Он же мне сказал, что ему со мной "хорошо и спокойно" и я ему нравлюсь. После этого так получилось, что мы провели в объятиях друг друга остаток дня, а под вечер очень страстно целовались. На вопрос, а как же та девушка, он ответил, что девушка уехала и не знает сама вернется ли. А в начале июля на месяц из города уехала я. Изначально, недели 2 мы поддерживали общение. Писали друг другу, что скучаем и прочие милости. Потом я узнала, что та девушка вернулась и общение он с ней поддерживает. В оставшиеся 2 недели я переехала в место где совсем нет интернета. И изредка выходя в сеть, я узнаю, что с той девушкой они встречаются (сп поставили). И что выбрал он её. И за все время, что меня не было в сети он мне ни разу не написал, а также забыл поздравить с др вовремя. Я пережила очередную бурю эмоций. Вернувшись в город, я встретилась с ним. Мы все обсудили. Я призналась еще раз, что он мне нравится и я готова была бы с ним встречаться, в ответ он сказал тоже самое, но выбрал все-таки её. Договорились остаться друзьями. А теперь сам вопрос: как все это принять,пережить и двигаться дальше? Общение с ним могу сократить, но прекращать не буду, так как он может помочь с сложными предметами по учебе. Также меня мучает надежда, что если они расстанутся, то мы могли бы быть вместе. Но я прекрасно понимаю, что раз он не выбрал меня в этот раз, в другой тоже может не выбрать. Сейчас нахожусь в растерянном, апатичном и опустошенном состоянии. Не знаю как двигаться дальше и как перестать надеяться. Мучают также мысли превратить себя в "идеал" и чтобы он кусал локти (месть), но понимаю, что не вариант... Как все это выдержать и начать идти вперед забыв об этом? Самооценка на нуле, общение с другими людьми не доставляет особого удовольствия, по крайней мере такого же, какое я получала с ним. Постоянно мучают вопросы почему не меня и чем же я все-таки хуже нее. Помогите пожалуйста...